Kurs 2200 - Qi Gong

Qi Gong setzt sich zusammen aus dem „Qi“ (Chi), d.h. der Energie und dem „Gong“, d.h. dem Arbeiten und bedeutet intensiv an der Lebensenergie zu arbeiten.

Die uralten chinesischen Übungen haben die Menschen schon immer unterstützt fit und ausgeglichen zu werden. Die Übungen laden über die Gelenke, die Faszien, die Sehnen und die Bänder ein, den Körper flexibel sowie entspannt zu bewegen. Neben der muskulären Ebene, wird auch die Funktion der inneren Organe unterstützt. Ganz besonderes Augenmerk wird auf den Atem gerichtet. Die Qi Gong Atemübungen entspannen Körper und Geist und fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Die Qi Gong Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden und sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Mitzubringen sind lockere Kleidung und ein Getränk! Hierbei handelt es sich um einen Folgekurs, wo eine Teilnahme an vergangenen Kursen von Herrn Schmidt Voraussetzung ist oder aber Vorkenntnisse vorhanden sind!

Kursinformationen Qi Gong: