Kurs 2410 - Rücken & Stretch
Gezielte und schonende Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken). Diese vorbeugenden Übungen erhöhen die Wirbelsäulengesundheit im Sinne einer Stabilisierung und Schonung.
Daher ist der Kurs geeignet für alle, die vorbeugen, Verspannungen abbauen und einseitige Belastungen ausgleichen wollen. Dehnübungen helfen dem Körper die Geschmeidigkeit zu verleihen, die für eine gute Koordination und Spaß am Sport notwendig sind.
Schwerpunkt: Kraft und Entspannung.
Bitte eine Isomatte mitbringen!
Kursinformationen Rücken & Stretch:
| Veranstaltungsort | Turnhalle der Förderschule am Alserberg, Holschbacher Straße 87, 57537 Wissen |
| Terminplanung | Dienstag, 20. Januar 2026, 19.00 Uhr bis 19.45 Uhr, 10 Termine |
| Kosten | 45 € |
| Kontakt | Karin Wagener, Telefon: +49 160 96216260 |